Wieso Ferienprogramme?
Kinder und Jugendliche haben ca. 15 Wochen Schulferien im Jahr.
Diese sind und sollen etwas Besonderes sein.
Doch die meisten Eltern haben nur wenige Wochen im Jahr frei. Dies resultiert darin,
dass die Kinder entweder sich Zuhause zurückziehen,
um vor z.B. elektronischen Geräten ihre
Freizeitbeschäftigung zu suchen oder in Gesellschaft mit anderen Kindern betreut werden, wie z.B. im
Parkour-Ferienprogramm.
Neben dem Parkourtraining und anderen Bewegungsspielen,
liegt uns am Herzen, dass den Kindern gleichzeitig die Parkourphilosophie zu vermitteln.
Dabei geht es vor allem darum, den Spaß an Bewegung zu entdecken, seine Mitmenschen und seine Umwelt zu respektieren und achtsam den eigenen Körper besser kennen und einschätzen zu lernen.
Parkour ist eine Sportart, die fast komplett auf Wettbewerbe/ Konkurrenzdenken verzichtet.
Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten liegt der Fokus nicht auf der Leistung und dem Gewinnen, vielmehr geht es um kreative Bewegungen und darum, sich mit Unterstützung anderer zu verbessern
und selbst gesetzte Ziele zu erreichen.
Dieser Denkansatz setzen wir nicht nur im Ferienprogramm
sondern auch in Projektwochen, Projekttagen und dem regelmäßigen Training ein.
Beschreibung des Projektes:
Als wir das Konzept für das Parkour-Ferienprogramm gemeinsam mit Trainern, Lehrern und Pädagogen entwickelten stand für uns eines im klaren Vordergrund:
Eine Abwechslung zum körperlich passiven Schulalltag schaffen.
Deswegen beinhaltet unser Ferienkurs mehrere Stunden Bewegung am Tag, die wir abwechslungsreich und spielerisch für Kinder und Jugendliche gestallten.
Teilnehmen können alle Kinder und Jugendlichen zwischen 5 und 17 Jahren.
Die Teilnehmer
werden in verschiedenen Altersgruppen von erfahrenen Trainern beaufsichtigt.
In Chemnitz starteten wir mit dem Projekt 2015.
Seit 2016 finden auch in Berlin, Jena, Gera und Erfurt unsere Ferienprogramme mit der Unterstützung der ansässigen Parkour-Gruppen/Vereine.
Trainingszeiten: 9:00-12:00, 13:00-15:00 Uhr
Pausen: 12:00-12:30 (Mittagessen) 12:30-13:00 (Pause ohne Bewegung)
Flexible Bring- und Abholzeiten 8:30-9:00, 12:00-12:30, 12:30-13:00, 15:00-15:30 Uhr
Geleitet von einem Parkour Trainer lernen die Kinder in der Sporthalle oder Draußen:
● Grundlagen der Hindernisüberwindung und effizienter Fortbewegung
● Kreative Bewegungselemente
● Übungen für allgemeine Koordination, Kondition und Körpergefühl
● Einsetzen der neuen Fertigkeiten in einem Parcours (Rundlauf)
● Wenn das Wetter es zulässt, trainieren wir so viel wie möglich an der frischen Luft
● Airtrack/Airtrick
● Freies Training: die Bewegungslandschaft genießen, das Gelernte üben, den Trainer
individuell nach Hilfestellung und Rat fragen
● Freies Parkour Training in der Halle
● Verwandte Bewegungsarten: Slackline und Trampolin
Inhalt des Projektes:
Spiele
+ Ninja + Floor is Lava Varianten + Balance: Sortieren + Gefängnisausbruch + Feuer Wasser Parkour +
Balance Master + Addon Game + Goldener Schnatz + Castle + Rundlauf + Eiszeit
Viele der Spiele sind nach unseren Ansprüchen abgewandelt oder selbst entwickelt.
1. Präzisionssprünge | ||||||
von Stange | auf Stange | nach oben | nach unten | plyos | strides | crane |
2. Vaults (Hindernisüberwindung) | ||||
Step up Vault | Reverse | Retour | Flow Moves | Kong |
Cat | Dash | Kash | Lacy | Speed |
3. Andere Bewegungen | |||
Palmspin & Wallspin | Cat Leap | Drops | Animalwalk & Quadrupedi |
4. Grundtechinken auf Matte & Airtrack | |||
Sprungrollen mit Hindernis | Sprungrollen | Fallschutztraining | Radwende & Radschlag |
5. Freerunning Techniken (Freestyle Turnen) | ||||
Frontflip (Vorwärtssalto) | Sideflip (Seitlicher Salto) | Backflip (Rückwärtssalto) | Blocken (Absprungtechnik) | Wallflip (Flip an der Wand) |
Vereinstraining [Angeleitetes und Freies Training für Parkour.]
Ferienprogramme für Kinder und Jugendliche in allen Ferien
Shows [Parkour-Show, Handstand-Show]
Workshops für Erwachsene [Teambuilding, Firmenfeiern, Ausflüge)
> Parkour, Freerunning, Handstand, Animal Movement
Geburtstagskurse für Kinder und Jugendliche
Was wir vermitteln und wie wir leben:
Satzung des Vereins:
IF Urban Sports
info@if-urbansports.de
0171 / 9176002
(bitte vor Anruf kurze
WhatsApp/SMS mit Anliegen schreiben)
Büro für Berlin
Martin-Opitz-Straße 28 | 13357 Berlin
(Kein öffentliches Büro)
Büro für Sachsen & Thüringen
Weststraße 51 | 09122 Chemnitz
(Kein öffentliches Büro)
Office-Zeiten
Dienstags 9-11 Uhr
Donnerstags 9-11 Uhr
Unsere Trainer und Athleten sind Fair Getradet und aus regionalem Anbau sowie Delfin und Familien Freundlich.