in motion | Parkour Fitness

Starker Geist durch einen starken Körper

Place

Damit Du direkt das richtige Feeling für diesen Workshop bekommst arbeiten wir gemeinsam mit dem Crossfit Studio in Gera. Von simplen Überwindungs-Techniken bis hin zu Schwingern von einer zur nächsten Stange können wir in dieser Halle alles durchführen. Ziel ist es am Ende des Workshops alle Bewegungen hintereinander ansetzen zu können, sie zu kombinieren und so ein ausgiebiges  Training im Crossfit-Stiel zu schaffen. 

Physical Education

Unser Ziel ist es jeden zu erreichen und Mut zu machen, dass Parkour eine Bewegungsform ist, die sich nicht nur ideal Deinen körperlichen Fähigkeiten anpasst, sondern auch viel Freude an der Bewegung mit sich bringt.  

Ihr werdet zu Beginn kurz die Parkour-Philosophie kennenlernen und euch dann für 2h unter professioneller Begleitung und hilfreichen Methoden ausprobieren.

In der Pause wird wieder Energie getankt: lasst Euch von einen spannenden und abwechslungsreichen Tag überraschen.

People

Gleichwohl, ob Du bereits erste Erfahrungen mit Parkour hast oder einfach Dich gerne in deinem Tempo bewegst, wir möchten jeden mitreißen eure natürlichen Bewegungsabläufe zu aktivieren.

Der Kurs ist speziell für Erwachsene.
Das Mindestalter beträgt daher 20 Jahre.

 

Eine Obergrenze für das Alter gibt es nicht, aus gutem Grund: Wir passen, gemeinsam mit jedem Einzelnen, die Bewegungen individuell an.


Der Workshop findet jeweils einmal im Monat in folgenden Städten statt:
(Genau Termine findest du im Anmeldeformular)

Berlin, Erfurt, Gera, Chemnitz

 

Kosten für den Workshop: 15,-€