Sturzprävention & Falltraining

Stürze kommen im höheren Alter häufig vor und stellen eine erhebliche Gefahr für die Gesundheit dar. Stürzen ist oftmals ein komplexes Geschehen und hat mehrere Ursachen, wodurch eine Sturzprävention als Einzelmaßnahme wenig effektiv ist.

Ein aktiver Lebensstil beeinflusst sämtliche neuromuskuläre Funktionen positiv.  

Dies gilt für jeden Lebensabschnitt und jedes Alter.  Ein trainierter, älterer Mensch kann in seiner/ihrer muskulären Leistungsfähigkeit nicht mit einem untrainierten, jungen Erwachsenen verglichen werden. Unter Umständen kann der trainierte, ältere Mensch sogar leistungsfähiger sein.